Logo de netsaluti

Alimentación
Refresca tu verano con Sandia

Refresca tu verano con Sandia

Con la llegada del verano, mantenerse hidratado se vuelve crucial para disfrutar de las altas temperaturas y actividades al aire libre sin comprometer nuestra salud. En este contexto, la sandía se presenta como una opción ideal no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples beneficios.



ÚLTIMAS PUBLICACIONES
7 Consejos para Mejorar tu Microbiota Intestinal

7 Consejos para Mejorar tu Microbiota Intestinal

La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal, es una comunidad de microorganismos que habitan en nuestro tracto digestivo y desempeñan un papel crucial en nuestra salud. Estas bacterias no solo ayudan en la digestión de los alimentos, sino que también influyen en nuestro sistema inmunológico, en la regulación del peso, y en la salud mental.




Alimentos que no debes ingerir por la noche si quieres conciliar el sueño

Alimentos que no debes ingerir por la noche si quieres conciliar el sueño

La relación entre la alimentación y la calidad del sueño es fundamental para mantener un descanso reparador y revitalizante. La elección de los alimentos que consumimos antes de ir a la cama puede tener un impacto significativo en la facilidad para conciliar el sueño y en la calidad de nuestro descanso nocturno.




Alergia al huevo: qué es y cómo es su tratamiento

Alergia al huevo: qué es y cómo es su tratamiento

La alergia al huevo es una reacción adversa del sistema inmunológico a las proteínas presentes en el huevo, principalmente a las proteínas de la clara del huevo. Los síntomas de la alergia al huevo pueden variar en gravedad y pueden incluir:




Verduras verdes que deberías incluir en el desayuno para regular el colesterol

Verduras verdes que deberías incluir en el desayuno para regular el colesterol

Incluir verduras verdes en tu desayuno es una estrategia que contribuye a regular los niveles de colesterol. Opciones como las espinacas, las acelgas, el brócoli, entre otras, son una fuente abundante de fibra dietética y antioxidantes que ayudan a estimular el correcto metabolismo de los lípidos en el organismo.




Lo que el té matcha puede hacer por ti

Lo que el té matcha puede hacer por ti

El último "superalimento" viene de Japón y es adictivo. Una alta dosis de energía y, a la vez, una actitud calmada y concentrada. Sí, existe algo que lo consigue. El último superalimento viene de Japón , es verde, se consume principalmente como bebida caliente y tiene tantos beneficios como historia. El matcha , además, engancha.