Logo de netsaluti

Alimentación

Por qué comer un plátano verde al día podría evitar el cáncer

La alimentación es fundamental para la salud. Da esa energía extra para entrenar, mejora el estado de ánimo y ayuda a soportar las temperaturas extremas, especialmente en verano, cuando el calor no da tregua y necesitamos recurrir a las bebidas más refrescantes.



ÚLTIMAS PUBLICACIONES

Cómo se debería comer la pasta para no engordar

Te contamos cuáles son las combinaciones saludables para echar por tierra el mito sobre la influencia del consumo de pasta en el aumento de peso




Ensalada de legumbres, un regalo para tu intestino

Ir al baño se convierte a veces en un suplicio y después del pasado artículo en "Aula de nutrición" sobre lo que la forma de las cacas puede decir sobre lo que te falta y te sobra en tu alimentación sois muchos los que habéis preguntado cómo mejorar el tránsito intestinal sin necesidad de tomar ningún tipo de medicación.




Esta es la forma de comer patatas que cuida tu microbiota

Una fórmula culinaria permite convertir el almidón de los tubérculos y el arroz en almidón resistente, que resulta beneficioso para el intestino




La obesidad altera los corazones de los jóvenes

Ya en la juventud, los IMC elevados aumentan la presión arterial y alteran la estructura del corazón, sentando las bases para una futura enfermedad coronaria




¿Puede el aceite de coco, lleno de grasas saturadas, ser bueno para la salud?

En los últimos días se desató una polémica después de que Karin Michels, directora del Instituto para la Prevención y Epidemiología de Tumores de la Universidad de Friburgo y profesora de la Escuela de Salud Pública TH Chan de la Universidad de Harvard, asegurara en una conferencia que el aceite de coco es "uno de los peores alimentos que se puede ingerir", calificándolo incluso de "puro veneno", por la gran cantidad de grasas saturadas que contiene.