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Ejercicios

Por qué la natación es tan buena para cuidar el cerebro.

No es ninguna novedad que el ejercicio es beneficioso para nuestro cerebro. Cumple con un principio básico: lo que es bueno para nuestro corazón es bueno para nuestro sistema nervioso. ¿Pero existe alguna actividad física que tenga más ventajas que otra?



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El yoga unir la mente, el cuerpo y el alma

El yoga es una práctica oriental que presta tanta atención al cuerpo como a la mente.