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Durante siglos muchas mujeres se creyeron a pies juntillas estas afirmaciones.

Con la regla no se corta la mayonesa y otros falsos mitos sobre la menstruación

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Esta versión es más rica en polifenoles y más baja en carne roja/procesada que la dieta mediterránea tradicional.

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Incluso una exposición moderada a la luz durante el sueño perjudica la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina, ya que el ritmo cardíaco aumenta y el cuerpo no puede descansar correctamente.

Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

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Esta estrategia de alimentación puede ayudar a perder peso y mejorar otros parámetros de salud, según algunos estudios, pero siempre bajo la vigilancia de un profesional sanitario.

Ayuno intermitente: Los beneficios de comer cuando toca, más allá de adelgazar

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