Las señales que alertan de que tienes el colesterol alto
El colesterol es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Es una grasa o lípido que forma parte de la pared celular y de algunas hormonas indispensables para la vida. No obstante, un exceso de esta sustancia puede tener consecuencias fatales.
Estas sustancias son las que nos hacen dormir peor cuando envejecemos
A medida que se envejece se duerme peor. Sin embargo, las razones de ello siguen siendo desconocidas.
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A medida que se envejece se duerme peor. Sin embargo, las razones de ello siguen siendo desconocidas.
El ejercicio diario que reduce el riesgo de alzhéimer
En los mayores, el nivel más alto de condición física se puede lograr caminando a paso ligero la mayoría de los días de la semana, durante dos horas y media o más por semana.
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En los mayores, el nivel más alto de condición física se puede lograr caminando a paso ligero la mayoría de los días de la semana, durante dos horas y media o más por semana.
Beneficios de la alcachofa: adelgaza y es saciante
La alcachofa es una buena aliada para adelgazar si se incluye en una dieta variada, equilibrada y adaptada a cada necesidad, en la que se consuman verduras, frutas, legumbres, aceite de oliva, frutos secos crudos y alimentos integrales.
