Sandía, refresca y potencia las defensas
Es muy rica en potasio y magnesio, minerales que ayudan a prevenir los calambres musculares y facilitan la recuperación muscular.
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Lo que no sabes de tu plato de patatas fritas
Te contamos cuáles los alimentos que contienen esta sustancia cuyo abuso se considera un riesgo potencial para la salud
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Estos son los beneficios desconocidos de la leche en tu dieta.
La leche, los lácteos en general, son la fuente más eficiente de calcio, el mineral que necesitan nuestros huesos para mantener su densidad.
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