Qué comer cuando tengo ansia de dulce por la noche
Los expertos insisten en la necesidad de controlar el hambre emocional y explican que en realidad no necesitamos algo dulce sino alternativas saludables que también nos proporcionen placer
Cómo mantener los músculos sanos con ejercicios simples
Estiramientos. Una rutina de entrenamiento es un interesante ejercicio para el cuerpo tanto para deportistas como para sedentarios.
Beneficios de la piña: ¿es cierto que ayuda a adelgazar?
Además de ser rica en vitamina C, la piña aporta pocas calorías, fibra insoluble, gran cantidad de agua y minerales que contribuyen a frenar el envejecimiento
Los deportes que ayudan a mejorar la circulación de las piernas
Andar es la base para mejorar la circulación, pero hay ciertas actividades que te ayudarán a mejorar mientras te diviertes
Por qué tiene más beneficios entrenar cuando hace frío
Los expertos en fitness dan las claves para que el entrenamiento en invierno sea más efectivo que en cualquier otro momento
Los alimentos que pueden ayudar a combatir la celulitis
Cocinar nuestros platos con alimentos naturales, frescos y ricos en antioxidantes naturales nos ayudará a la prevención
