Los deportes que ayudan a mejorar la circulación de las piernas
Andar es la base para mejorar la circulación, pero hay ciertas actividades que te ayudarán a mejorar mientras te diviertes
Por qué tiene más beneficios entrenar cuando hace frío
Los expertos en fitness dan las claves para que el entrenamiento en invierno sea más efectivo que en cualquier otro momento
Los alimentos que pueden ayudar a combatir la celulitis
Cocinar nuestros platos con alimentos naturales, frescos y ricos en antioxidantes naturales nos ayudará a la prevención
¿Es bueno cenar solo fruta o un yogur?
Los expertos desaconsejan el hábito de cenar únicamente una pieza de fruta o un yogur cuando se trata de adelgazar puesto que, paradójicamente, se consigue el efecto contrario
¿Cuántas tazas de café puedo tomar al día?
Siempre que el café se tome con mesura, esta bebida universal es beneficiosa para el organismo y salud
Los alimentos con más vitamina C no son los que imaginas
No solo los cítricos son fuente de vitamina C, algunos vegetales contienen una mayor cantidad. Pero además es importante saber preservar este nutriente, tanto al conservar el alimento como al cocinarlo
