¿Es seguro que los niños coman colorantes alimentarios?
Es importante limitar la ingesta de colorantes en niños y priorizar el consumo de alimentos frescos, para evitar la aparición de posibles alergias. ¿Sabes cómo identificar los aditivos en las etiquetas?
Los beneficios de la piña que deberías conocer
La piña es saciante, una gran aliada en la digestión, rica en vitaminas y minerales, y con pocas calorías.
La mandarina, protectora natural frente a la obesidad
Contiene un flavonoide que además previene la diabetes tipo 2 y la aterosclerosis, responsable de la mayoría de los infartos.
Sandía, refresca y potencia las defensas
Es muy rica en potasio y magnesio, minerales que ayudan a prevenir los calambres musculares y facilitan la recuperación muscular.
Alimentos saciantes: ¿por qué es mejor la grasa que el azúcar?
Los alimentos ricos en grasas saludables nos aportan la energía que necesitamos sin conducirnos a la trampa de volver a comer enseguida.
El bajo consumo de grasas poliinsaturadas causa cada año más de 700.000 muertes en el mundo
La pandemia de enfermedad cardiovascular, y lo que es más importante, la creciente tasa de muertes anuales por este tipo de enfermedades, podrían reducirse drásticamente con un simple cambio en nuestros hábitos alimenticios
