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Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

Los problemas del sueño constituyen una epidemia mundial que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45 % de la población mundial.



Ser mujer incrementa las probabilidades de morir tras una emergencia cardíaca.

Ser mujer incrementa las probabilidades de morir tras una emergencia cardíaca.

Cada vez hay más pruebas que muestran que las mujeres con problemas cardíacos agudos tienen más probabilidades que los hombres de presentar síntomas inespecíficos como dificultad para respirar, náuseas, vómitos, tos, fatiga y dolor en la espalda, la mandíbula o el cuello.




Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular.

Las mamografías también detectan el riesgo cardiovascular.

Los programas de cribado para el cáncer de mama mediante mamografías no solo sirven para la «detección» precoz el cáncer de mama sino, que según un estudio que se publica en «Circulation», pueden proporcionar información clave sobre las enfermedades cardiovasculares.




Ultrasonido para predecir cáncer de ovario

Ultrasonido para predecir cáncer de ovario

Se diagnostican unos 3.300 casos anuales de cáncer de ovario, lo que representa el 5,1 por ciento de los cánceres entre las mujeres. Las técnicas de imagen podrían ayudar a predecir el cáncer de ovario, uno de los tumores más mortales debido a que la mayoría de los casos se diagnostica tardíamente por la ausencia de síntomas.




La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

La forma más dulce de cuidar el corazón, el chocolate

Los flavonoides son compuestos presentes en varios alimentos de origen vegetal, como el cacao, el té, las uvas y las bayas.




Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

Cierra las persianas mientras duermes, así proteges tu salud cardiovascular

Incluso una exposición moderada a la luz durante el sueño perjudica la salud del corazón y aumenta la resistencia a la insulina, ya que el ritmo cardíaco aumenta y el cuerpo no puede descansar correctamente.






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