Los videojuegos tienen un impacto dual en la salud mental: pueden ser herramientas de bienestar y socialización, pero también conllevan riesgos de adicción, aislamiento y alteraciones emocionales si no se usan con equilibrio.

El yoga es una práctica oriental que presta tanta atención al cuerpo como a la mente.

Los expertos dan las claves para fortalecer el reloj biológico. El sueño es un pilar de salud fundamental. Las personas con insomnio son más vulnerables al alzhéimer, tienen mayor riesgo de infarto, ictus y obesidad.

Te contamos cuáles los alimentos que contienen esta sustancia cuyo abuso se considera un riesgo potencial para la salud

La menopausia no es una enfermedad, si no una etapa normal en la vida de la mujer, y sobre la que ciernen por desgracia numerosos mitos y tabúes a pesar de que se trata de un proceso natural del cuerpo de la mujer, y que tendrá lugar por regla general entre los 45 y los 55 años.

Cuando usted duerme está inconsciente, pero las funciones de su cerebro y cuerpo siguen activas. El sueño es un complejo proceso biológico que le ayuda a procesar información nueva, mantenerse saludable y a sentirse descansado.