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Medicina Alternativa

El yoga y la terapia cognitivo-conductual proporcionan una mejora a largo plazo para el insomnio y la preocupación.

Tanto el yoga como la terapia cognitivo-conductual brindan mejoras sustanciales para la preocupación, la ansiedad y el insomnio de adultos mayores, incluso 6 meses después de haber suspendido el tratamiento, sugiere una nueva investigación.



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Una de cada cinco personas padece o ha padecido episodios de migraña en algún momento de su vida.




Entrenar la mente para ganar: así mejora el mindfulness el rendimiento deportivo.

La práctica de meditación contribuye a mejorar el rendimiento deportivo porque ayuda a focalizar la atención, mejora la concentración y aumenta la conciencia corporal.




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Un estudio demuestra una potente capacidad antibacteriana de este producto frente a las infecciones urinarias.




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Aunque siempre ha sido objeto de polémica debido a su inclusión en falsos mitos alimentarios, las propiedades nutricionales del limón le convierten en un potente antioxidante.




Los efectos beneficiosos del ajo

Antiinflamatorio, diurético, antiséptico… Los beneficios del ajo son múltiples para el organismo. Por ello, desde la antigüedad, se ha aprovechado este producto en fármacos y medicamentos para la salud.