Tanto el yoga como la terapia cognitivo-conductual brindan mejoras sustanciales para la preocupación, la ansiedad y el insomnio de adultos mayores, incluso 6 meses después de haber suspendido el tratamiento, sugiere una nueva investigación.

Hay que saber elegir dónde lo practica uno, ya que detrás de esta práctica pueden ocultarse redes de charlatanes y terapias pseudocientíficas.

La "meditación urbana" puede ayudarte a "resetear" tu cuerpo y terminar la jornada con energía

El “Yoga” significa la unión de la conciencia con el principio absoluto y posee sus propios métodos y fundamentos que hacen, que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior. El Yoga es un método que tiene en cuenta la relación recíproca, entre el cuerpo y la mente y para mantener ese equilibrio combina todos los movimientos que necesitamos, para asegurar la salud física y posturas sanas con las técnicas de meditación, que han de asegurarnos la paz mental.

Se utilizan muchos términos para describir enfoques a la atención de la salud que escapan al reino de la medicina convencional según se practica en los Estados Unidos. La presente hoja informativa explica la manera en que el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM, por sus siglas en inglés), una dependencia de los Institutos Nacionales de la Salud, define algunos de los términos fundamentales utilizados en el campo de la medicina complementaria y alternativa. Al final de esta hoja informativa se incluyen definiciones de los términos que aparecen subrayados en el texto.

El riesgo a desarrollar cáncer en los ovarios podría reducirse si te toma té. Esta fue la conclusión a la que llegó un equipo de investigadores sueco. Los especialistas del Instituto Karolinska descubrieron que si se ingieren por lo menos dos tazas de té al día se podría reducir el riesgo en un 50%. Según los científicos, los antioxidantes que hay en la infusión pueden ser la razón de estas propiedades benéficas.