La investigación sobre los beneficios potenciales de la terapia con agua fría o la natación al aire libre está en sus primeras etapas y aún no hay datos científicos que la respalden sin embargo se puede decir que conlleva bastantes riesgos.

Las hierbas medicinales chinas podrían curar una de las principales causas de infertilidad en las mujeres, la endometriosis. Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos reveló que una combinación de nueve hierbas medicinales puede destruir las células que causan la enfermedad. La endometriosis, que se manifiesta con fuertes dolores y excesivo sangrado durante el ciclo menstrual, puede afectar hasta 30 por ciento de las mujeres.

Una combinación de poses de yoga, ejercicios de respiración y relajación podría ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de las migrañas, sugirió un nuevo estudio. Investigadores en India descubrieron que entre 72 adultos que sufrían migrañas, los pacientes que fueron asignados al azar para formar parte de un programa de terapia de yoga comenzaron a tener dolores de cabeza menos frecuentes y experimentaron menos dolor con cada ataque de migraña.

Según un estudio realizado por especialistas de Harvard, presentado en la reciente conferencia anual de neurología, la meditación estimula la concentración y retrasa el envejecimiento del cerebro. En la investigación se compararon los cerebros de 20 personas que practicaban entre 20 y 60 minutos diarios de meditación, con los de otras 15 personas que no meditaban.

Cualquier clase de terapia usada por si misma, sin recomendación del tratamiento estándar o convencional. La frase "medicina alternativa" seguramente traerá a su mente imágenes de potentes tés de hierbas, cataplasmas, música religiosa o meditación. En realidad, tanto los remedios a base de hierbas como la meditación, así como decenas de otros tratamientos, son denominados medicina alternativa y complementaria (CAM, por sus siglas en inglés).

Cada vez hay más evidencias de que las técnicas tradicionales de meditación llegadas de Oriente, caso de la meditación trascendental o el yoga son beneficiosas para la salud. Unas técnicas que, rebautizadas como ‘intervenciones mente/cuerpo’, también incluyen otras modalidades menos ‘pasivas’ como el Tai Chi, que igualmente crece en popularidad en el mundo occidental y que ya ha demostrado, entre otros efectos positivos, mejorar la salud cardiovascular.