Logo de netsaluti

Medicina Alternativa
El yoga y la terapia cognitivo-conductual proporcionan una mejora a largo plazo para el insomnio y la preocupación

El yoga y la terapia cognitivo-conductual proporcionan una mejora a largo plazo para el insomnio y la preocupación

Tanto el yoga como la terapia cognitivo-conductual brindan mejoras sustanciales para la preocupación, la ansiedad y el insomnio de adultos mayores, incluso 6 meses después de haber suspendido el tratamiento, sugiere una nueva investigación.



ÚLTIMAS PUBLICACIONES
Yoga Iyengar: El deporte perfecto para abuelas, hijas y nietas

Yoga Iyengar: El deporte perfecto para abuelas, hijas y nietas

Durante el «sirsasana» (postura boca abajo), Marisol (63 años), su hija Verónica (40), y las nietas: María (11) y Carlota, de apenas 9, parecen una familia de murciélagos descansando. Son tres generaciones de una misma familia que disfrutan juntas de una clase de Iyengar en el Día Internacional del Yoga. Cada una se encuentra en una etapa de la vida muy distinta pero las tres comparten un mismo objetivo: disfrutar de los múltiples beneficios que las posturas o «asanas» de esta práctica deportiva han demostrado a lo largo de miles de años.




Las benéficas papas.

Las benéficas papas.

Los humildes y populares tubérculos tienen más propiedades saludables de lo que se creía, pues contienen químicos que reducen la presión sanguínea. Científicos de la Universidad de Norwich, en Inglaterra, hicieron el descubrimiento por casualidad, cuando estudiaban las papas por otras razones. El Instituto para la Investigación de los Alimentos del Reino Unido indicó que los químicos, llamados kukoamines, aparecen naturalmente en muchos tipos de papa común. 




Inventan acupuntura especial para los ojos

Inventan acupuntura especial para los ojos

Un procedimiento de acupuntura especial para los ojos inventado en la ciudad austríaca de Graz. Esto puede ayudar a los pacientes con degeneración de mácula, enfermedad incurable hasta ahora que se presenta con frecuencia en los ancianos. La médico austríaca Henrike Krenn comunicó haber obtenido buenos resultados con este método, para el que se ha inspirado en el especialista danés Freddy Dahlgren, apuntó EFE.




El té podría prevenir la hipertensión arterial.

El té podría prevenir la hipertensión arterial.

Las personas que acostumbran a tomar té verde o negro son menos propensas a padecer hipertensión arterial que quienes no beben estas infusiones, según un estudio publicado esta semana.




Hierba china para la menopausia

Hierba china para la menopausia

Los últimos estudios sostienen que la terapia de reemplazo hormonal tiene muchos efectos colaterales. En momentos en que crece la preocupación por la pérdida de la biodiversidad en todo el planeta, resulta irónico que los científicos encuentren cada vez más usos para plantas tradicionales. Uno de los descubrimientos más recientes es una hierba china que podría servir para ofrecer un tratamiento alternativo a las mujeres que necesiten la terapia de reemplazo hormonal, empleada para aliviar los síntomas de la menopausia.