El mito de los 10.000 pasos: Cuánto y cómo hay que caminar cada día para adelgazar
Caminar un cierto número de kilómetros diarios puede ayudarnos a controlar nuestro peso, según el entrenador peronal Martín Giacchetta
La curiosa fusión de baile y deporte que afina el cuerpo
El Ballet Fit es una de las últimas tendencias de los Estados Unidos y Gran Bretaña y ha llegado a España
La forma de congelar y descongelar que acaba con la excusa para no comer sano
Te contamos cómo usar bien este método de conservación para que los alimentos congelados resulten tan sabrosos como los frescos.
Estos son los deportes que mejoran la celulitis
Las actividades que trabajan los glúteos, las caderas y los muslos contribuyen a reducir los efectos de la piel de naranja
Cómo se debería comer la pasta para no engordar
Te contamos cuáles son las combinaciones saludables para echar por tierra el mito sobre la influencia del consumo de pasta en el aumento de peso
Ensalada de legumbres, un regalo para tu intestino
Ir al baño se convierte a veces en un suplicio y después del pasado artículo en "Aula de nutrición" sobre lo que la forma de las cacas puede decir sobre lo que te falta y te sobra en tu alimentación sois muchos los que habéis preguntado cómo mejorar el tránsito intestinal sin necesidad de tomar ningún tipo de medicación.
