Los 20 alimentos ricos en antioxidantes que frenan el envejecimiento
Los alimentos que contienen sustancias antioxidantes como los betacarotenos, el licopeno, la luteína, el selenio o las vitaminas A, C y E; ayudan a reducir el impacto de los radicales libres sobre el organismo. Esto permite prevenir diferentes enfermedades y también el envejecimiento celular.
El mito de los 10.000 pasos: Cuánto y cómo hay que caminar cada día para adelgazar
Caminar un cierto número de kilómetros diarios puede ayudarnos a controlar nuestro peso, según el entrenador peronal Martín Giacchetta
La curiosa fusión de baile y deporte que afina el cuerpo
El Ballet Fit es una de las últimas tendencias de los Estados Unidos y Gran Bretaña y ha llegado a España
La forma de congelar y descongelar que acaba con la excusa para no comer sano
Te contamos cómo usar bien este método de conservación para que los alimentos congelados resulten tan sabrosos como los frescos.
Estos son los deportes que mejoran la celulitis
Las actividades que trabajan los glúteos, las caderas y los muslos contribuyen a reducir los efectos de la piel de naranja
Cómo se debería comer la pasta para no engordar
Te contamos cuáles son las combinaciones saludables para echar por tierra el mito sobre la influencia del consumo de pasta en el aumento de peso
