El equilibrio intestinal: clave para tu bienestar general
El intestino no solo es responsable de la digestión de los alimentos, sino que también juega un papel crucial en la salud general del cuerpo. Desde la absorción de nutrientes hasta la regulación del sistema inmunológico, mantener un equilibrio intestinal adecuado es esencial para el bienestar físico y mental.
Lo que nadie te dijo sobre el café y su impacto en el cáncer
El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo y, a lo largo de los años, ha sido objeto de numerosos estudios sobre sus efectos en la salud. En particular, su relación con el cáncer ha generado gran interés en la comunidad científica. ¿Puede el café ser un factor de prevención, o hay riesgos asociados a su consumo?
Bebidas vegetales: ¿Un sustituto para la leche de vaca?
Avena, almendra, soja, arroz, coco, guisante… la multitud y variedad de estas bebidas se ha incrementado mucho en los últimos años. La soja fue la primera en aparecer y en su principio estaba destinada únicamente a una minoría de la población, entre las que destacan las personas con alergia a la proteína de leche, personas intolerantes o personas veganas.
El compuesto que tiene el café y que ayudaría a combatir el envejecimiento
El café tiene múltiples beneficios para el organismo, más allá de los efectos negativos que implicaría el consumo desmedido de cafeína. Sin embargo, una nueva investigación descubrió un compuesto que mejora los parámetros metabólicos vinculados a la fortaleza en la vejez. Aquí te contamos qué es el harmol y cómo puede favorecer la calidad de vida en las personas mayores.
«dieta longeva» quitarse 20 años
En sus numerosos libros, Mark Hyman viene recomendado hace tiempo una alimentación que denomina «dieta pegana», en referencia la combinación de dieta paleo y vegana: De esta manera, asegura tener la fórmula para el rejuvenecimiento, basándose en comidas frescas, ejercicio y excluyendo los ultraprocesados. Conoce la «dieta longeva» de Hyman y sus ingredientes principales.
¿Dieta cetogénica? Mira las 5 frutas que deberías limitar
Las frutas ofrecen una amplia gama de beneficios para nuestro organismo. Contribuyen a fortalecer el sistema inmunitario, promueven la salud cardiovascular y ayudan en la digestión. Sin embargo, quienes siguen la dieta cetogénica, en el plan de limitar la ingesta de hidratos de carbono, no podrán incorporar algunas frutas.
