Todos lo hemos oído muchas veces: El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a bajar de peso. Pero si usted es como muchos estadounidenses, pasa mucho tiempo ocupado, tiene un trabajo sedentario y no se ejercita habitualmente. La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para empezar. Usted puede comenzar de a poco y encontrar maneras de hacer más actividad física en su vida. Para obtener el mayor beneficio, usted debe tratar de realizar la cantidad recomendada de ejercicio para su edad. Si usted lo logra, se sentirá mejor, ayudará a prevenir o controlar muchas enfermedades y puede incluso vivir más tiempo.

Países del centro de Asia y partes de Europa oriental enfrentan una explosión del SIDA, advirtieron científicos durante una conferencia que se celebra en Río de Janeiro. El aumento del tráfico de heroína desde Afganistán está provocando una nueva epidemia de la enfermedad entre adictos a la droga que comparten las agujas en Euroasia.  El virus del VIH se está extendiendo a zonas donde el número de casos había sido bajo previamente. 

El científico que probó que el cigarrillo causa el cáncer de pulmón, murió a la edad de 92 años. Sir Richard Doll, un epidemiólogo de la Universidad de Oxford, era considerado uno de los grandes académicos en el mundo y se le atribuye haber preservado la salud de millones de personas con su descubrimiento. Su muerte se produjo en el hospital John Radcliffe, de Oxford, luego de una breve enfermedad que no fue informada. 

¿Cómo almacena la información el cerebro? La información se almacena en diferentes partes de su memoria. La información almacenada en la memoria a corto plazo puede incluir el nombre de una persona que usted acabó de conocer hace un momento. La información almacenada en la memoria reciente puede incluir lo que usted comió durante el desayuno. La información almacenada en la memoria remota incluye cosas que usted almacenó en su memoria hace años, tal como memorias de su niñez.

¿Qué problemas de salud puede causar la diabetes? Con el tiempo, los altos niveles de azúcar pueden dañar los ojos, los vasos sanguíneos, los nervios y los riñones. El daño a sus nervios puede traer como consecuencia llagas en los pies, problemas con la digestión e impotencia. El daño a sus vasos sanguíneos aumenta su riesgo de sufrir un ataque al corazón y un derrame cerebral. Muchos de estos problemas pueden retrasarse o prevenirse con un tratamiento.

¡Los gritos de su bebé la están enloqueciendo! ¿Esta agitación que sufre el bebé puede ser normal o podría ser una señal de que algo más está ocurriendo? Casi todos los bebés sufren de irritabilidad y falta de sueño en ocasiones, pero si usted está alimentando a su bebé con biberón y él o ella parece estar excesivamente irritable gran parte del tiempo, quizá esté padeciendo una alergia a la leche de vaca.