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hoy en comunidad

La verdad sobre el líquido de las conservas

Todos los caldos que envuelven los alimentos en latas y tarros son seguros. Desde el punto de vista nutricional, mejor elegir aquellos que tengan ingredientes de calidad.



Esta fruta seca con propiedades antinflamatorias podría reducir el riesgo de osteoporosis.

Los polifenolas que contienen promueven niveles más bajos de estrés oxidativo e inflamación.




El café diario puede beneficiar al corazón y alargar la vida

A menudo se equipara el café con la cafeína, pero los granos de café en realidad tienen más de 100 compuestos biológicamente activos.




Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable

Los problemas del sueño constituyen una epidemia mundial que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45 % de la población mundial.




La dieta del aguacate mejora tu salud cardiovascular

El aguacate es un sustituto saludable de otros tipo de grasas como las de la mantequilla, el queso o las carnes procesadas.




¿Sirven los cigarrillos electrónicos para combatir el tabaquismo?

Se anunció que Inglaterra podría convertirse en el primer país que contemple el uso de cigarrillos electrónicos bajo prescripción médica para abordar el tabaquismo.