Beneficios del Rábano para tu Salud
¿Te imaginas un alimento que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, combatir infecciones y hasta protegerte del cáncer? ¡Pues sí existe! Y es nada más y nada menos que el rábano. Detrás de su apariencia sencilla, el rábano esconde un tesoro de propiedades curativas.
La verdad sobre el líquido de las conservas
Todos los caldos que envuelven los alimentos en latas y tarros son seguros. Desde el punto de vista nutricional, mejor elegir aquellos que tengan ingredientes de calidad.
Esta fruta seca con propiedades antinflamatorias podría reducir el riesgo de osteoporosis.
Los polifenolas que contienen promueven niveles más bajos de estrés oxidativo e inflamación.
El café diario puede beneficiar al corazón y alargar la vida
A menudo se equipara el café con la cafeína, pero los granos de café en realidad tienen más de 100 compuestos biológicamente activos.
La dieta del aguacate mejora tu salud cardiovascular
El aguacate es un sustituto saludable de otros tipo de grasas como las de la mantequilla, el queso o las carnes procesadas.
La dieta mediterránea verde enriquece el microbioma intestinal con bacterias que ayudan a adelgazar
Esta versión es más rica en polifenoles y más baja en carne roja/procesada que la dieta mediterránea tradicional.
